２０２４年９月６日２１時３５分である。
この投稿は、昨晩（９月６日）、『明日、この記事を書かなきゃ』、と思い、『でも、忘れる。どうすれば、良い？』と思って、以下の１行だけ、メモを残して、パソコンを閉じたものを、解凍したものである。
疲れてないのだから、眠れなくて当然という理屈を作って、朝早く起きても、その後もう一度寝る、努力を怠る。
現在２０２４年９月７日１４時２７分である。（この投稿は、ほぼ３６７０文字）
上の１行を、解凍することとする。
麻友「すっごい書き出し。ところで、通院してきて、薬が減って、どうなの？」
私「まず、病院に行ったのは、９月２日だ。その晩、どうだったか？」
結弦「昨日の投稿で、ちょっと書いてるよね」
私「えっ、昨日の投稿？ カチャカチャ、
あっ、少し書いてるのか」
私「じゃあ、重ならないように、書く。
研究ノート１０ p.５８０
２０２４．９．３ １７：０７：３４「
昨日通院で、セロクエルが、１錠減った。（９月２日の）ブログを書きながら、フルニトラゼパム１ｍｇ、１錠、オランザピン１０ｍｇ、２錠、セロクエル１００ｍｇ、１錠、を、飲んだ。ブログを続けようとしたが、１，２分後、眠くなった。だが、『これを逃しても、また眠くなるから』と思い、２１時３０分に薬を飲んでから、４０分くらい、ブログに向かっていた。つまり、２２時２０分頃、パソコンを止め、布団に入った。２３時近かったと思う。
それから、待てど暮らせど眠くならない。２３時半頃には眠るのを諦めて、電気を点けて本を読んだりし始めた。
そうやって、明かりを点けると、眠くなってくる。
だが、明かりを消して、横になると、寝られず、また起き出して今度は数学の歴史の本などを、読み始めたりする。これでも、無理と分かり、０時３７分、２錠目の頓服のセロクエルを、のむ。
しかし、１度寝そびれると、どうしても、眠れない。
結局、前回までは、寝る前にセロクエル１００ｍｇ、２錠、寝られない場合のため頓服でセロクエル１００ｍｇ１錠を処方されていて、１晩に３錠飲むことは、ひとつきに７～８日あったので（後注．本当は３～４日である）、今回、同様ということで、１時３８分に、もう１錠（３錠目）のセロクエル１００ｍｇを飲んだ。
じっとしているのは辛く、寝返りを打っていたが、いつの間にか、眠りに落ちた。気付いたら４時４３分であった。少しは寝たということで、起き出した。
昼間は睡眠不足のため、本を開くと眠くなり、さりとて、布団に入ると眠かったのが消えて読みたい本が浮かぶ。ベッドに本を持ち込むと、本の字を読んでいる間は、眠くなり、本を横に置いて眠ろうとすると、眠気が逃げていく、ということの繰り返しであった。
昨晩（９月２日の晩）の失敗を繰り返さないようにするために、『これを逃しても、また眠くなるから』と、安易に最初の眠りの訪れをふいにしたのを、なんとかすることにした。
２，３分では、パソコンを止めて寝ることは出来ない。
そこで、寝る前の薬を飲む前に、パソコンを止め、本も、シャーペンも片付けて、寝間着に着替え、それから母に、薬の写メールを送り、直ちに布団に入り、眠気が襲ってきたら、それに乗って『眠りたいときに眠れる』という幸せを噛み締めながら、寝るのが良いのではないかと、考えた。
本当のことを言うと、私は、昼間に運動して疲れていると、却って眠れないということが、ときどきある人間だった。そのために疲れを溜め込むことがあったのは本当だ。
昨日は、病院往復と、ＳＯＧＯの本屋へ行ったので、疲れていて眠れなかった可能性はある。
いずれにせよ、今晩、考えたことを実行してみる。
」２０２４．９．３ １８：５０：５１
結弦「これ、何字くらいの作文？」
私「ノート４ページ。原稿用紙４枚くらい。１６００文字くらいかな」
若菜「それは、努力ではない？」
私「だって、気分が乗って、書いているから」
麻友「それで、９月３日の晩、眠れた？」
いよいよ、佳境に入っていく。
９月４日の手帳のメモ
昨日は、２１時５０分頃寝る前の薬。楽しく２３：００過ぎまで。そして眠った。
８時３６分起きる。
９月４日は、ヤクルトレディが、来たので、ヤクルトが十分ある。
夜は、同じようにして布団へ。セロクエル１錠では、眠れず、頓服のセロクエル１００ｍｇを１錠。それでも眠れず、ヤクルト１本。ヤクルトに、眠くなる作用があることは、前に話した。
９月５日に進んで
昨晩はセロクエル１００ｍｇ、１錠で眠れた。５：１５起きる。もう一度寝て。９：３４起きる。
９：５０頃、ポートへ電話。
シャワーを浴び、１０：４０頃ポートへ向かう。
１３：００ポート。職員さんとメンバーさん、１人ずつ。
楽しく、おしゃべり。
麻友「幸せね」
若菜「ポートへ行かれて良かったですね」
私「さて、佳境は続くぞ」
９月５日の晩は、
手帳の９月６日の欄より、
１：４８ 起きる。１：５６ ヤクルト。
２：３９ 起きる。昨晩食べていなかったのを思い出し、スパゲティ。３：４０ 布団に入る。
４：０４ 睡眠不足で昼間眠いのではなく、前の晩のセロクエルが残っているのだと気付き、今は疲れてないのだと起きる。
私「疲れてないのだと、思っているので、４時４分から起きていて、昨日ポートへ行き、疲れているのに、マックへ。さらに次、どこへ行こうかと考える」
私「あっ、バス乗車証！」
麻友「１年間、１２００円の横浜市のバス券ね」
若菜「この時期に、書き換えなんですね」
私「郵便局へ行こう」
結弦「お母さんの『シティオブエンジェルズ』のチケット代金を振り込んだ。本局だね」
私「そのとき、父が、有機ELテレヴィを、欲しがっていたのを、思い出した。カタログの仕様が読めるのは、家族で、父と私しかいない。妹のご主人なら何とかなるが、今、忙しい。そして、父が、認知症が始まっている以上、私しかいない」
結弦「それで、マックを出て、オリンピックへ、行ったんだ」
私「ところが、液晶テレヴィしかない。そのまま、出てくるのも、悔しかったので、行きがけの駄賃に、歯磨き粉」
若菜「それで、鶴見の本局、鶴見郵便局。去年、水性ペンで滲んだこと、１０月１日までこれが使えないというのは、不親切だと、話した後、丁寧にお礼を言って、出てきた。まだ、１５時半でしたね」
麻友「太郎さんは、責任を果たそうと、駅ビルの CIAL へ。有機ELテレヴィの情報が載った雑誌を、見ようと思う。そのとき、自分が、千鳥足で、歩いているのに気付く。パーキンソニズムじゃない。熱中症に、なりかかっているんだ。一応雑誌を探すが、見つからないので、すぐエスカレーターで、降りる。通路で西口へ。そのとき、入ったことがない、Wendy's が見える。一番安いのが、２５０円のレモネードであることを、確かめ、入店。花月嵐同様、タブレット端末であるのに、戸惑いつつ、レモネードをオーダーし、そこへ時間がかかっているので駆けつけた店員に、ｄポイントで、決済するところを、見せ。『この機械、分かり易いよ。初めて来たんだけどね』と言って、席に着く」
結弦「お父さんが、心配したのは、ｄポイントは、使うと、お父様のスマホに、通知が行く。お母様が、お金に困っているのでは、と、いらぬ心配をするのでは？ ということだったんだよね」
麻友「結局、メールを書いていたので、疲れが取れてない。西口の SEIYU の前で、もう無理だと観念する。階段も降りられない。エスカレーターで、１階へ。救急車で運ばれたら、検査だけで、１１，２７０円 だ。仕方ないと思って、この１０年で、初めて、１人で、タクシーで、帰ってきた。良く、決断できたわね」
私「タクシーが、安くなっているんだよ。初乗り運賃が、５００円。持っていた現金は、１１３０円だった。後で、クレジットカードでなく、Suica でも、大丈夫と言われて、だったら３４０６円あったなと、分かった」
麻友「そして、寝る前に、あの言葉を打った」
疲れてないのだから、眠れなくて当然という理屈を作って、朝早く起きても、その後もう一度寝る、努力を怠る。
若菜「やっぱり、７時間、８時間は、寝なきゃ、駄目な歳に、なってる」
結弦「じゃあ、寝る用意して、寝よう」
私「おやすみ」
麻友・若菜・結弦「おやすみなさーい」
現在２０２４年９月７日２１時２７分である。おしまい。
